Työt tärkeysjärjestykseen, ajankäyttö haltuun. Voi hyvin työssä! (Saarijärvi, 1. tapaaminen)

Ota innostava startti alkaneeseen vuoteen ja tule mukaan pienyritysten työhyvinvointiryhmään.

Selvitetään yhdessä, mitkä tekijät kuormittavat ja mitkä tarjoavat vastapainoa työlle ja otetaan askeleita kohti tasapainoista, hyvinvointia tukevaa arkea.

Pohjoisen Keski-Suomen ryhmä aloittaa kokoontumiset ma 6.2.2017 Wanhassa Pappilassa Saarijärvellä.

Hyvinvointiryhmissä:

* kehitetään työtehtävien suoritusjärjestystä ja ajankäytön hallintaa

* kartoitetaan osaamistarpeita, tunnistetaan ja otetaan käyttöön voimavarat

* pureudutaan ryhmän valitsemiin muutostarpeisiin, esimerkiksi riittävä uni, stressinhallinta, muutosvalmiuden kehittäminen, hyvinvointia tukeva liikunta ja ruokailu, työergonomia, sosiaaliset suhteet

* työstetään henkilökohtainen suunnitelma itselle tärkeiden muutosten toteuttamiseksi

* koulutuksen aikana on mahdollisuus Firstbeat Hyvinvointianalyysiin, joka antaa yksilöllistä tietoa arjen kuormittavista ja palauttavista tekijöistä.

Koulutus sisältää viisi tapaamista. Ensimmäisessä tapaamisessa sovitaan joustavasti seuraavien koulutuspäivien ajankohdat ja paikat. Koulutuspaikat voivat vaihdella alueella.

Lue lisää esitteestä. Hinta: 125 €/hlö.

Koulutus on laajasti tarjolla eri toimialojen yrityksille. Koulutukseen voivat osallistua Keski-Suomen maaseudun mikro- ja pienyritysten yrittäjät ja työntekijät sekä Keski-Suomen maaseudulla yritystoiminnan aloittamista suunnittelevat henkilöt. Tarkista kaupunki-maaseutu -rajaus kartasta.

Lisätiedot: Niina Rantakari, niina.rantakari@jamk.fi, p. 040 621 3186

Koulutuksen järjestää JAMK Jyväskylän ammattikorkeakoulun Kilpailukykyinen keskisuomalainen maaseutu -koulutushanke (KIKE). Hanke saa rahoitusta Keski-Suomen ELY-keskukselta Euroopan maaseudun kehittämisen maatalousrahastosta.

Varaa paikkasi ke 1.2.2017 mennessä!